自分の生きづらさの様々な疑問の正体を理解でき、
本来の自分らしい人生を送れるようになるって
ネットの口コミで話題になってるのが、
須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル（完全版）」だよ。
なんだか気になっちゃって
FacebookやTwitterとかで評価を調べてみたけど、
特に悪評なんかはなかった。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
私にもできそうだし、試しに買ってみようかな。
