そういえば、児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」、
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるって言うね。
そんな簡単に効果が？うーん、ちょっと疑ってしまう・・・。
ネット上での評判とかはどうなの？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
三日坊主の自分でも、これなら実践して結果出せそう。
楽しみだな～ 今日から始めてみようかな。
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どういうわけか近頃、【65％オフ】アンダーアーマー定番トレーニングシャツが3850円 → 1344円 / AmazonスマイルSALEの目玉商品を56点厳選ピックアップとか興味あるんだよね…。
それじゃあそのうち会いましょう。
