長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」は
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるらしいんだけど、本当なのかな？
ネットの情報は胡散臭いのが多いし、
気になって口コミを調べてみた。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
本当かな～って思うけど、
気になるし、まずは試してみようかな。
