催眠療法士・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ自己嫌悪に陥っている人でも
無理なく人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになる方法って言っているね。
そんなに評価されているのはどうして？
本当に効果あるってことなの？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
これでラクになれるんなら
安いものかも。
前向きに考えてみよう。
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なにやら近頃、【名勝負】格安ハンディファン勝ち抜き戦「無印良品 （1980円）」vs「フランフラン（2680円）」4日後に決まる最強の1台：第7回戦のこととか気になってるの…。
それではまたいつか書きますね。
