心理カウンセラー・児島弘樹さんが作った「あがり症改善プログラム」。
人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ自己嫌悪に陥っている人でも
無理なく人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになる方法ってホントなの？
あがり症改善プログラムは使える？実践した人の評価は？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
胡散臭いのかって思っていたけど
これだけ成果が出るならやってみたいな。
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なんだかこの頃、【マック】パイの中身はバターが染みたパンケーキ!? 新登場の「メープルバターホットケーキパイ」が新感覚すぎたの事とか気になっているんだよね。
では、次回。
