茶谷清志さんの「睡眠革命～不眠、不眠症の方のためのセラピーＣＤ」
ＳＮＳとか某掲示板で、話題みたいだね。
確かによさげだけど、
寝床に入ってリラックスしながらただ聞いているだけで
心と体が癒されていくセラピーＣＤというのは、
どうなんだろう？信じてもいいの？
いろんなスレを調べているところ。
「睡眠革命ＣＤ」の音を聞いて良質の眠りに入ると、
恒常性維持機能という人が本来持っている力が働いて心と体の疲れを癒すことができるんだって。
また、成長ホルモンなどが分泌されることで免疫力が高まり、
病気や悪いところを治す“自然治癒力”が強化されるって話だよ。
気になるなー
でももう少し検討してみようかな。
