大塚聡さんが作った「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」が
口コミで評判いいんだけど、
本当に役に立つんだろうか？
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうのが
イマイチ信じられないような…。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。
まずは試してみようかな。
