岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」
ＳＮＳや掲示板でも、話題になっているみたい。
気になるジャンルのものだから興味あるな～
精神的負担ゼロ、ローリスク、
1日10分、就寝前の時間で実施するだけでうつ病が改善していくっていっているのは
スゴイよね？でも本当？
うつ病の症状がどんどん改善されていき、色々なことに影響されてきた感情に平穏さが戻り、
くよくよすること無く生きていけるようになるんだって。
少し頭を冷やして考えてみたけど
やっぱり欲しいな～
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