多くの肥満者がフィットネスジムに通うことなくやせることができた、
簡単・適当・お気軽にダイエットするためのノウハウって
ネットの口コミで話題になってるのが、
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」だよ。
なんだか気になっちゃって
FacebookやTwitterとかで評価を調べてみたけど、
特に悪評なんかはなかった。
苦しみながらダイエットをするとその我慢の反動でリバウンドを引き起こすから、
このダイエット法ではとにかくストレスを溜めない楽しいやり方を推奨しているんだって。
私にもできそうだし、試しに買ってみようかな。
