そういえば、最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていう
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
どうなんだろう。
いや、まだ買うかどうかはわからないけれど
本当に悩みが解決するのか知りたいよね。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。
えっ、これは良いんじゃない？
試してみる価値あるよー
